segunda-feira, 1 de agosto de 2011

7% Viver a Vida Envelheça com Saúde

Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade, assina uma coluna no The Phlain Dealer, Cleveland, Ohio 

"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 46 lições que a vida me ensinou.
É a coluna mais solicitada que eu já escrevi." 

Meu hodômetro passou dos 90 em agosto,  portanto  aqui vai a coluna mais uma vez: 

1. A vida não é justa, mas ainda é boa. 

2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno . 

3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém. 

4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato. 

5. Pague mensalmente seus cartões de crédito. 

6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar. 

7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho. 

8. É bom ficar bravo com Deus. Ele pode suportar isso. 

9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.

10. Quanto a chocolate, é inútil resistir. 
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente. 

12. É bom deixar suas crianças verem que você chora. 

13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles. 

14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele. 

15. Tudo pode mudar num piscar de olhos. Mas não se preocupe; Deus nunca pisca. 

16. Respire fundo. Isso acalma a mente. 

17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre. 

18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte. 

19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais. 

20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta. 

21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic.  Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial. 

22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo. 

23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir  roxo. 

24. O órgão sexual mais importante é o cérebro. 

25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você.. 

26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?' 

27. Sempre escolha a vida. 

28. Perdoe tudo de todo mundo. 

29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta. 

30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo.. 

31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará. 

32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso. 

33. Acredite em milagres. 

34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez. 

35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora. 

36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem. 

37. Suas crianças têm apenas uma infância. 

38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou. 

39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares. 

40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos  nossos mesmos problemas de volta. 

41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa. 

42. O melhor ainda está por vir. 

43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça. 

44. Produza! 

45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente
46. Chame seus amigos para um cafézinho isto também faz parte da vida . 

Estima-se que 93% não encaminharão isto. Se você for um dos 7% que o farão, encaminhe-o com o título 
7%.

sexta-feira, 29 de julho de 2011

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Celulites O Que é isso???

Celulite??? O que é isso??

Está na hora de dar á celulite, a descasca que ela merece!
Desde que passaram a ser utilizados para fins estéticos, os ultra sons fazem parte dos métodos de combate á celulite mais reconhecidos.Continuamente em busca de eficácia, os Laboratórios Ericson conseguiram integrar o elevado poder vibratóruio dos ultra sons em novas fórmulas de emagrecimento de alta tecnologia, capazes de corrigir de forma visada a maléfica celulite.
O CELLULIT'VIB é um tratamento remodelante de alta precisão que tem o poder de alisar a celulite á superfície.

quinta-feira, 28 de julho de 2011

10 dicas para melhorar o seu dia




10 dicas para melhorar o seu dia


A gente não sabe muito bem porque às vezes acordamos tristes ou de mau humor. 
Talvez aquela situação mal resolvida no trabalho ou ainda um desentendimento 
com aquele amigo de infância.
Não fique remoendo esses sentimentos ruins e reverta esse quadro. Veja algumas 
dicas para você melhorar o seu dia!
1- Afastar-se dos chatos: quem está em uma fase vulnerável deve passar longe
 dos fofoqueiros, dos que vivem reclamando e de quem adora julgar os outros.
2- Permanecer aqui e agora: o futuro é um projeto e o passado já se foi.      O 
momento presente é tudo o que temos e deve ser o principal foco da vida. Se a
nossa energia
estiver focada em outro tempo, há grande possibilidade de perdermos as chances
que se apresentam.
3- Desconfiar dos próprios dramas: não se leve tão a sério. As vezes, rir de si 
mesmo é o melhor remédio.
4- Limpar a área: não varra a sujeira para baixo do tapete. Engolir a raiva e as 
mágoas  é pior, pois um dia elas acabam reaparecendo, em uma forma e, em um
momento impróprio. Um diálogo franco e tranqüilo pode ser um ótimo remédio.
5- Redigir cartas: escreva suas mensagens de mágoa, indignação ou cobrança 
- o que quer que seja -, mas não as envie. Guarde-as por alguns dias e depois as
releia e decida se o destinatário merece ou não recebê-las.
6- Dar um tempo: se o trabalho ou alguém está deixando você aborrecido, saia 
de  cena. Siga sua rotina, porém não se exponha.
7- Cantar: não importa onde - em grupo, sozinho ou debaixo do chuveiro. Cantar 
ajuda a liberar emoções, além de ser um ótimo exercício respiratório e de relaxa-
mento  da musculatura corporal e da mandíbula.
8- Fazer coisas prazerosas: é importante realizar diariamente coisas simples que 
dêem prazer, de preferência em benefício próprio.
9- Fazer exercícios: escolha uma modalidade de exercícios, como dançar, nadar, 
correr ou caminhar. Os exercícios praticados regularmente estimulam a produção 
de endorfina, substância responsável pela sensação de bem-estar e por outros
benefícios para o corpo.
10- Permitir-se mimos: uma sessão de cinema só com as amigas, um café num 
lugar  agradável, um domingo em que você acorda bem mais tarde, uma sessão
de  massagem relaxante. O importante é que esses mimos tenham o efeito de dar
satisfação.
Por Flávia Leão Fernandes
Psicóloga - CRP 06/68043


Turbine seu corpo com massagem turbinada

Turbine seu corpo com massagem turbinada

Nada incomoda mais uma mulher que aquela gordurinha localizada que insiste em aparecer quando se usa uma roupa mais justa. Mas uma novidade promete efeito relâmpago na redução de medidas: a massagem turbinada.


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Novidade no mercado da estética, a massagem turbi-nada, baseada em princípios da terapia chinesa e em pontos que auxiliam a modelagem corporal, já está sendo utilizada em todo Brasil nas principais clinicas de estética. É indiscutível que a massagem modeladora e a drenagem linfática são importantes agentes coadjuvantes nos processos de perda de medidas e modelagem corporal, explica a esteticista Dalila. “E para quem está em busca de um corpo saudável e bonito, a técnica é perfeita”.

 A massagem turbinada é feita em todo o corpo, com as mãos, usando movimentos intensos, rápidos, repetitivos, e utilizando rolos de sucção e amassamento, além de cremes e géis que ativam a circulação, trabalham a gordura localizada e eliminam as toxinas. “O resultado na redução de medidas é relâmpago”, garante os especialistas no assunto.


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